El método sinto o método sintotérmico no es más que una técnica que pretende buscar los días de ovulación de la mujer basándose en los síntomas clínicos que aparecen. La mayoría de ellos ya han sido descritos en anteriores métodos, como por ejemplo, la temperatura basal o el moco cervical. Por lo que la mejor recomendación si la pareja decide emplear este método es que lo combine con el Billings ya que esto le puede proporcionar una mayor eficacia y control sobre la ovulación.
Además de los síntomas descritos, también se pueden identificar otros factores como el:
- Tensión mamaria en la fase postovulatoria del ciclo donde actúa la progesterona.
- Dolor abdominal entorno a los 3 a 4 días antes y/o despúes de la ovulación.
- Hemorragia entre reglas o intemenstrual, que puede coincidir en algunas ocasiones con la ovulación.
Conociendo ahora toda la sintomatología que acompaña al ciclo de la mujer, se puede aplicar el método SINTO de la siguiente forma:
1ª FASE del CICLO: Se realiza el cálculo de días fértiles mediante el método del calendario (está explicado en la web) y se comprueba el moco cervical (explicado en el método Billings).
2ª FASE del CICLO: Se sigue comprobando el moco cervical y se toma la temperatura basal.
¿Cuál será el primer día del período fértil?
Con los datos obtenidos de los indicadores anteriores, el 1er día fértil será la combinación de la aparición de moco cervical con el ciclo más corto (de los 12).
Lo que más interesa en saber el período estéril (postovulatorio) y éste se inicia a los:
- 3 días seguidos de un aumento de temperatura basal
- 4 días tras el moco (pico máximo, en Billings)
A pesar de ser un método eficaz y que contribuye a ampliar los días de coito, se requiere bastante conocimiento y como algunos indicadores no siempre están presentes o no se reconocen bien, ello dificulta su uso.